Rückwärtsrichten
Das Rückwärtsrichten ist eine Übung für den ganzen Körper. Der Rücken hebt sich und wird gedehnt. Dadurch haben wir auch eine positive Wirkung auf die Muskeln und Strukturen, welche an der Versammlung und am Tragen des Reitergewichts beteiligt sind. Es ist also sinnvoll diese einfache Übung mit in den Alltag einzubauen. Ob vor oder nach…
Was sind Faszien ?
Faszien umhüllen alle Strukturen des Körpers und durchziehen den Körper als ein verbindendes Spannungsnetzwerk. Alle Faszien stehen miteinander in Verbindung, das heißt ein Problem oder eine Spannung in einer Region des Körpers kann auch auf ferne Regionen Auswirkungen haben. Faszien bieten z.B. Reservekapazität für Fett und Wasser, Durchgang für Lymphe, Nerven und Blutgefäße und fungieren…